۰۴
دروغ‌های بسیار زیادی در مورد چربی در رسانه‌های جهان وجود دارد. ببینید کدام دروغ‌ ها صحیح نیستند و دوباره این گزینه مهم را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. «20 چربی مفید که شما را لاغر می‌کنند» «11 چربی مفید ...
فارس فیت
niacin-990×660
ویتامین B3 که با عنوان نیاسین نیز در میان افراد شناخته می شود یکی از هشت ویتامین موجود در گروه B است. این ویتامین نقش مهمی در تبدیل غذای مصرفی به انرژی دارد. ویتامین B3 به بدن کمک می کند ...
فارس فیت
What-is-Yohimbine
 یوهمبینیکی از 5 گونه pausinystalia است که جزو درختان همیشه سبز هستند . پوست آن دارای شکاف های طولی است و به راحتی کنده می شوند . پوست ها 4 میلی متر و به رنگ قرمز تا خاکستری یا قهوه ...
فارس فیت
grilled-salmon
یکی از بزرگ ترین عواملی که باعث خستگی و قطع تمرینات ورزشی می شود ، گلیکوژن عضله می باشد . گلیکوژن انرژی مورد نیاز جهت تمرینات ورزشی رابرای عضله فراهم می کند . مقدار مصرف گلیکوژن در هنگام تمرینات سخت ...
فارس فیت
vitamin-d-in-sun-logo
اهمیت ویتامین D آنقدر زیاد است که درباره این ویتامین نه تنها مقاله‌های علمی به‌روز وجود دارد بلکه در روایت‌ها و داستا‌ن‌ها هم به آن پرداخته شده است. به طور مثال شخصیت‌های داستان‌های چارلز دیکنز معمولا مبتلا به بیماری‌هایی بودند که او در ...
فارس فیت
GB_coq10_banner
کوآنزیم Q۱۰ ( CoQ۱۰ ) ماده‌ای مغذی است که به طور طبیعی در بدن یافت می‌شود. این کوآنزیم در بسیاری از غذاهای مصرفی ما نیز وجود دارد. کوآنزیم Q۱۰ به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل کرده که از سلول‌ها در مقابل آسیب ...
فارس فیت
۱۷۰۷۲۸۱۰۰۹۳۳_۱_۹۰۰x600
خواص چای سبز به قدری بی شمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد. در کنار خواص مضرات چای سبز را بشناسید. چای سبز نوعی ...
فارس فیت
۲۴۲۱۷۹۰d-98b5-42ce-a671-b9e9b302df25
کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی است که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل می‌گردد. این ماده در بدن به‌صورت ترکیب فسفاته (کراتین فسفات) درآمده و به‌عنوان یکی از منابع ذخیره انرژی به‌ ویژه در فعالیت‌ ها و ...
فارس فیت
۸۱۸eXzKAKhL._SL1500_
آرژنین که با نام ال آرژنین هم شناخته می شود ، ماده ای است که به عنوان مکمل برای بدن سازی مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه این مقاله به بررسی اثرات این مکمل بر بدن سازی و عوارض ...
فارس فیت
What-is-Citrulline-Malate1
ترکیب آلی سیترولین یک اسید آمینه بوده و جزء مهمی از کبد به شمار می‌رود . سیترولین توسط بدن جهت از بین بردن مواد سمی همچون آمونیاک از کبد مورد استفاده قرار می‌گیرد. بدون سیترولین سم زدایی سلول های کبد ...
فارس فیت
LCarnitine-ProductPageBanner
معمولا ، بدن همه کارنیتینی که به آن نیاز دارد را می تواند بسازد. با این حال ، برخی از افراد ممکن است دچار کمبود ال – کارنیتین شوند زیرا بدن آنها نمی تواند به اندازه کافی کارنیتین بسازد و یا ...
فارس فیت
۱۰-best-tasting-amino-acid-supplements-facebook-960×540
مهمترین ساختار پروتئین‌ ها را آمینو اسید تشکیل می‌دهند که تفاوت عمده آنها با دسته کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها در وجود عنصر نیتروژن در ساختار سلولی آمینو اسید‌ ها ، علاوه برسه عنصر کربن ، هیدروژن و اکسیژن می باشد. دانشمندان ...
فارس فیت
jimstoppani-supplement-image-beta-alaninecarnosynbreakdown
اگر مدت هاست که در ورزش پروش اندام فعالیت می کنید و از انواع مکمل های مجاز ورزشی استفاده کرده اید ولی هنوز به نتیجه دلخواه خود نرسیده اید و بدن شما دیگر به مکمل های رایجی مثل کراتین جواب ...
فارس فیت
top-10-best-tasting-weight-gainers-facebook-960×540
به مکمل های افزایش دهنده وزن که از درصد بالایی کربوهیدرات برخوردار هستند و در واقع کالری بالایی به بدن می رسانند مکمل گینر می گویند. در مقاله همه چیز درباره ی گینر خواهید خواند که این مکمل که به ...
فارس فیت
cheap-whey-protein
پروتئین وی یک ماده مغذی مهم است که همه بطور روزانه به آن نیاز دارند. پروتئین وی در ترمیم سلولهای بدن، ترمیم و بازسازی عضلات و استخوانها و کنترل بسیاری از فرآیندهای مهم بدن مربوط به سوخت و ساز نقش ...
فارس فیت
1 2
X